(no subject)

[m_elle]

всерьез подумываю о включении вечерней сиесты в свой режим дня. Пришлось тут для разнообразия повставать неранним утром, и вдруг оказалось, что время где-то с пол-одиннадцатого и до половины первого - самое что ни на есть стоящее. Даже самые поздние уже разъехались по офисам, но даже самые ранние еще не поехали на ланч, поэтому мир пуст и прекрасен. С другой стороны, ранее вставание (ну, для меня раннее) исключает возможность наслаждаться таким же прекрасным ночным временем пустого мира, а это жалко. Зато время где-то с четырех и до довольно позднего вечера совершенно не имеет никакого смысла - толпы, пробки, забитые кофейни, и пр. Вот его-то можно и проспать...

Comments

[verba.livejournal.com]

Я вот тоже о чем-то подобном задумалась. С разницей, что мой график позволяет вставать поздно, в итоге просыпаю наиболее продуктивные часы. Проблема - как себя усыпить в удобное время?!

[m-elle.livejournal.com]

в том-то и дело - я всегда вставала около полудня, пока то-се, выходишь из дому уже поле часу, и думаешь - господи, в этом мире что, всегда так?? Всегда, кроме моей любимой ночи, толпы и пробки? А тут оказалось, еще есть пара часов прекрасной пустоты:)

Не знаю, мне, в принципе, если я встаю в десять, ничего не стоит отрубиться в пять вечера:) Проснуться через пару часов, еще погулять до двух-трех ночи, и снова задавить до десяти...

[verba.livejournal.com]

Завидую. Не могу отрубиться рано. В итоге либо недосыпаю, и следующий день малопродуктивен, либо он начинается сильно поздно, и соответственно сильно укорочен.

[m-elle.livejournal.com]

есть хорошая вещь - мелатонин, 3 грамма. Его обычно пои джетлаге принимают, чтобы цикл быстро наладить. Это не снотворное, а натуральное вещество, которое с наступлением темноты выделяется - через 15 минут после приема вырубает на несколько часов.

[master-a.livejournal.com]

Была та же проблема - вставал ближе к часу, не засыпал часов до 4 - 5. А с появлением собаки проблема исчезла. После ночной прогулки спится прекрасно.

[verba.livejournal.com]

Собака это хорошо. Но мне сейчас не завести, разъезжаю много.

[http://users.livejournal.com/francesca_/]

Хорошая идея. Я часто ложусь часов в 5-6.

[m-elle.livejournal.com]

а потом когда встаешь?

[http://users.livejournal.com/francesca_/]

Сплю от 20 минут до часу, больше мне не надо.

[m-elle.livejournal.com]

и просыпаешься со свежей головой?

[http://users.livejournal.com/francesca_/]

Да, если дольше спать, на самом деле труднее раскачиваешься. Даже 15 минут хватает, чтобы потом колобродить долго без устали.

[m-elle.livejournal.com]

да, вот судя по всему, это то что мне надо...если часа три проспать, то потом просыпаешься вообще не понимая, что происходит:) Где-то около часа оптимально, наверное.